ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DE PORTEROS

En nuestro campus le damos una importancia extra al trabajo con los porteros.

Realizado en grupos muy reducidos.
De la mano de profesionales que se dedican exclusivamente al entrenamiento específico de porteros.
Trabajo en sesión de mañana y tarde en nuestro campus.

Dirigido por Caco de la Torre, coordinador de porteros del Málaga C.F y por Beltrán Chacón, coordinador de porteros en RCD Espanyol (escuela Granada).

A continuación, te exponemos qué y cómo vamos a trabajar con nuestros porteros en el campus.

¿Cómo va a ser el entrenamiento específico de porteros?

El portero durante el juego tiene unas demandas diferentes al resto de jugadores, por lo tanto su entrenamiento debe ser diferente, lo haremos desde el conocimiento del juego, con trabajos contextualizados para ayudar al portero a resolver acciones defensivas y ofensivas.

GRUPOS MUY REDUCIDOS

Trabajaremos con grupos pequeños para que la atención sea la más adecuada y podamos hacer correcciones de forma individualizadas.

TÉCNICOS ESPECIALIZADOS

Dirigido por el responsable del área de formación de entrenadores de porteros del Málaga C.F coordinará al resto de entrenadores de porteros para que todo este planificado al segundo.

ACCIONES TÉCNICAS

Trabajos analíticos y globales que permitan al portero resolver situaciones con una lógica biomecánica y que le ayuden a depurar su técnica.

ACCIONES TÁCTICAS

Ayudaremos a entender el juego a través de situaciones reales, conociendo qué puede ocurrir y cómo pueden estar preparados para ello.

ACCIONES FÍSICAS

Trabajos condicionales específicos según las demandas competitivas (coordinación, fuerza, velocidad específica...).

TRABAJO PSICOLÓGICO

Sabemos cómo piensa un portero y os ayudaremos a manejar situaciones de estrés (concentración, atención, comunicación...).

TRABAJO TEÓRICO

Mediante presentaciones te ayudaremos a que conozcas la parte teórica del puesto, ayudándote a entender el porqué de las cosas.

DOBLE SESIÓN DIARIA

Se realizará doble sesión (mañana y tarde) y en las sesiones de tarde también podrán participar en los torneos de habilidades.

MATERIAL PARA ENTRENAMIENTOS

Contamos con amplios recursos materiales para cada entrenamiento, nos ayudará a mejorar de una forma más segura. MIRAR MÁS ABAJO.

COORDINADORES TÉCNICOS

Contenidos de nuestras sesiones

Contenidos físicos

Movilidad general: prevención de lesiones
Estabilidad y equilibrio
Fuerza tren inferior (adaptada)
Velocidad en desplazamiento: aceleraciones y desaceleraciones
Velocidad de reacción
Coordinación y agilidad
Movilidad general: retrocesos

Contenidos técnicos

Blocajes frontales y con caídas
blocaje aereo
Desvios con caídas y reincorporaciones
1 vs 1
Desvíos sin caídas
Control + pase
Despeje puños
Estirada lateral y continuidad con saque de volea
Barrido de pierna (recursos)

Contenido táctico

Tiro lejano: bisectriz
Situaciones laterales
Disparo media distancia
Reducir tiempo / espacio
Tiro cercano y cambio trayectorias
Juego ofensivo: salida de balón
Situaciones de centro / remate
Situaciones linea de fondo
Disparo cercano

Método de entrenamiento (según sesión)

Entrenamiento analítico
Entrenamiento con tareas semi abiertas
Entrenamiento con tareas abiertas
Entrenamiento lúdico
Entrenamiento competitivo

MATERIAL PARA ENTRENAMIENTO

PACK ADIDAS CAMPUS PORTEROS

Visita del ex portero profesional Calatayud

Nuestros porteros contaron con la visita sorpresa de Calatayud, donde asistieron a una charla en la que el exjugador, entre otras cosas,, nos contó como fue su proceso desde jugador de base a profesional. Basado en su experiencia aconsejó a nuestros jugadores en ver el fútbol como una oportunidad de mejorar y divertirse.

Tuvieron también la oportunidad de poder hacerles preguntas tanto de carácter técnico como sobre sus vivencias como portero en estadios como el Camp Nou o el Bernabeu y ante jugadores como: Ronaldinho, Messi, Etto, Zidane, Ronaldo, etc